電子レンジ温め機能を使って、簡単に作る事ができるキノコを材料にしたおすすめアレンジレシピを紹介します。
耐熱容器であっという間にできる「きのこマリネ」
https://cookpad.com/recipe/511833
耐熱容器にきのこを入れてレンジでチン！あとはマリネ液に漬ければ完成の簡単マリネです。冷蔵庫で保存もできるので作り置きしておけば、ささっとあと一品出したい時に便利。
鶏がらスープの素で中華風にしたり、ニンニクや唐辛子で味をプラスしたりとアレンジも自由自在です。きのこは２〜３種類使うのがおすすめ。
レンチンだけで立派なメインを「鮭とキノコの味噌マヨ蒸し」
https://cookpad.com/recipe/5497650
鮭の上にきのこをのせて、味噌マヨダレをかけてチンするだけ。たった10分で作れる簡単メイン料理です。
レンジの加熱時間は様子を見ながらするのがポイント。きのこの種類は１種類だけでも十分美味しくできます。
耐熱容器で５分でできる「きのこあんかけ豆腐」
https://cookpad.com/recipe/681492
材料を耐熱容器に入れて、レンジでチンするだけでできるあんかけ豆腐です。きのこは舞茸やエリンギなどなんでもOK！絹さややカニカマなどで彩りをプラスしても。
簡単なのに本格的なヘルシー和食です。
レンジで残り物ご飯がご馳走に「梅ツナきのこの混ぜご飯」
https://cookpad.com/recipe/2340775
具材と醤油とバターをレンチンしてご飯を混ぜ合わせるだけの簡単混ぜご飯です。残ったご飯もご馳走に早変わり。手軽に混ぜご飯を食べたい時にぴったりです。
梅肉、バター醤油はお好みで調整を。
ラップしてチンだけ！「簡単しめじと水菜のお浸し」
https://cookpad.com/recipe/5330769
しめじと水菜を切って、耐熱容器に入れて入れてレンジでチンするだけの簡単お浸しです。えのきや舞茸など他のきのこでもアレンジできます。
簡単にささっともう一品作りたい時にぴったりなメニュー。
レンジでどんな「きのこ」料理を作った？
やる気なし電子レンジで
キノコのアヒージョ。 pic.twitter.com/QG0MalJwv2— fumicha@11/28仙台 (@reine_cat) 2018年12月29日
めんどくさくない×体に良い一人暮らしご飯を考えてたらこれに落ち着いてしまった
レンジで野菜とかキノコと肉を一緒にチンしてる間に、ご飯に納豆めかぶ卵乗せて終わり。
味付けはポン酢と醤油、以上…
かわいそう pic.twitter.com/VBQ35yuYTt
— 也 (@s7028y) 2019年6月19日
トレ後、あんまり食欲がない時のご飯。エビ150g、ブロッコリー、ニンジン、キノコをレンジでチン。そこにキューピーのノンオイルドレッシング。肉よりさっぱりしてて食べやすい。これに最近食べてるヨーグルトを3パックで、60g程度のタンパク質が取れる。 pic.twitter.com/qxBZdocKuY
— ふらんく【こつこつボディチェンジ】 (@frank_itto) 2019年6月9日
レンジですぐ出来るからみんな食べてみ。
チーズ敷いてその上にお肉乗せて、キノコ乗せて冷凍のミックス乗せてチンするだけよ pic.twitter.com/Ua65dKXqUt
— らな 👹 (@_Centipedeilli_) 2019年6月2日
休日は少し凝った朝ご飯を作れる。
パンの耳とキノコとウィンナーを炒めてケチャップ和えて、チーズ乗せてレンジでチンしたもの。おいしかった。チーズは偉大。 pic.twitter.com/dzr2H42i55— むう壱 (@nnu_1_m) 2019年5月18日
ダイエットかな？みたいなご飯が結局食べ飽きなくて好きなんだよなぁ。。。白菜鶏肉キノコを耐熱容器に入れてラップふんわりかけてレンジでチンしたやつ。ポン酢に合うのが最高だね。楽だし。 pic.twitter.com/RRaNukcMpJ
— トンボ玉 (@tonbo_tondayo) 2019年4月24日
ワインのサイドメニュー。
キノコは椎茸、イリンギ、ブナシメジを適当にカットして冷凍しておいてある。ブロッコリーベーコンを加えてパルメザンチーズを振って、レンジで6分。
自分勝手なメニューだけど、安いワインには最適。 pic.twitter.com/jgAZlZKcfJ— 年内数値目標 (@beatlesoft) 2019年3月5日
エリンギそのまんまレンジでシリコンスチーマー！
思ってたより小さくなってしまったので追いシメジ。 #晩ごはん
蓋を開けるとキノコ達の良い香り～♪
キノコさ活かしてトリュフ塩とパセリ！パッパでいただきまーす！ pic.twitter.com/mZcO8e3pyY— 恵ごはん。 (@tonpatigohan) 2019年2月26日
