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レンジ「温め」活用で作る！美味しいサラダのレシピ人気５選

野菜のレンジレシピ
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電子レンジの温め機能を活用して作る事ができる、おすすめのサラダレシピを紹介します。

  1. レンジで簡単！子供も喜ぶ「キャベツのツナマヨサラダ」
  2. 耐熱容器だけで出来ちゃうデリ風「かぼちゃのサラダ」
  3. サッパリおいしい「レンチン茄子とエノキの中華風サラダ」
  4. レンチン小松菜で苦手克服「小松菜と卵のオイマヨサラダ」
  5. お弁当の彩り担当に「レンジで温め1分半オクラとミニトマトのサラダ」
  6. レンジでどんな「サラダ」料理を作った？

レンジで簡単！子供も喜ぶ「キャベツのツナマヨサラダ」


https://cookpad.com/recipe/4836399#share_url

キャベツを太めの千切りにしたら、レンジで2分チン。水分を絞ったらツナマヨと和えるだけで完成です。サンドイッチの具としても大活躍してくれます。

キャベツがなければ白菜でも美味しく出来ますよ。ツナを鰹節にしたりヒジキを足したり組み合わせは無限大！

 

耐熱容器だけで出来ちゃうデリ風「かぼちゃのサラダ」


https://cookpad.com/recipe/2851088#share_url

材料を切り耐熱容器に入れてチンして混ぜるだけで出来ちゃう超簡単お手軽レシピです。

洗い物も耐熱容器だけで済むので楽ちんなのが嬉しいポイントです。

熱い状態で食べても冷まして食べても両方とっても美味しいですよ。彩りが良いのでお弁当にも最適ですね。

 

サッパリおいしい「レンチン茄子とエノキの中華風サラダ」


https://cookpad.com/recipe/921197#share_url

茄子とエノキはシナシナにならない程度に温めて、タレに和えてよく冷やします。

食欲が無い時でもサッパリとしているので美味しく食べられますよ。

タレが染み込み茶色くなった頃が食べごろです。カイワレなど季節の野菜をプラスしても美味しいです。

 

レンチン小松菜で苦手克服「小松菜と卵のオイマヨサラダ」


https://cookpad.com/recipe/5140658#share_url

レンジを使用することで小松菜を茹でる手間が省けます。

小松菜はしっかり水気を絞って、ゆで卵と合わせ調味料を入れて混ぜましょう。

苦味が強い小松菜を苦手なお子さんも多いと思いますが、オイマヨ味だから食べやすくて克服でちゃうかも？

 

お弁当の彩り担当に「レンジで温め1分半オクラとミニトマトのサラダ」


https://cookpad.com/recipe/4371076#share_url

コチラもレンジで茹でる手間を省けるレシピです。

加熱したオクラとミニトマトを合わせ調味料で和えるだけで簡単にお弁当の彩り役になってくれます。

お好みで鰹節やワカメを入れたり、仕上げにマヨネーズで和えてもGOOD。

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レンジでどんな「サラダ」料理を作った？

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