ニラを材料にして、簡単に作る事ができる、おかず＆おつまみ系をまとめました。
電子レンジで作るレンチン副菜「新玉ねぎとニラのおひたし」
https://cookpad.com/recipe/5621518
ニラを4cmの長さに、玉ねぎは薄くスライスして耐熱ボウルに入れて電子レンジで2分加熱します。
一度取り出して再び1分加熱したら、ポン酢・かつおぶし・ごま油を入れて良く混ぜてください。
粗熱を取って味をなじませたら、「新玉ねぎとニラのおひたし」の完成です。
ワンボウルで作る簡単レシピ「ニラともやしのナムル」
https://cookpad.com/recipe/5652247
耐熱ボウルにもやし・ニラ・ひき肉の順で入れ、電子レンジで5分加熱します。
ひき肉に火が通ったら調味料を混ぜ合わせれば「ニラともやしのナムル」の完成です。
加熱する時にキッチンペーパーを引いておくと、水っぽくならずに仕上がります。
めんどくさい時にささっと「豚バラとニラの重ね蒸し」
https://cookpad.com/recipe/5661183
しめじは石づきを取って小房に分け、ニラは3cmくらいの長さに、もやしは洗ってザルにあげておいてください。
深めの耐熱皿に野菜を敷いて豚肉を重ね、塩こしょうをふり、それを2回くり返して重ね、ごま油をふります。
電子レンジで7分加熱したら、仕上げにポン酢をかければ「豚バラとニラの重ね蒸し」の完成です。
電子レンジで1分調理「ニラ豆腐」
https://cookpad.com/recipe/5574352
耐熱ボウルに調味料を混ぜ合わせ、ニラ・豆腐を混ぜ合わせます。
電子レンジで1分加熱し、お皿に盛れば「ニラ豆腐」の出来上がり。
お好みでごまをふってお召し上がりください。
食べたい時に皿だけお手軽「汁なしニラ玉うどん」
https://cookpad.com/recipe/5598375
うどんの袋を少し切って電子レンジで1分加熱し、水で締めておきます。
そこにニラを切ってのせ、卵・めんつゆ・水をよく混ぜてかけ、再び2分加熱すれば完成。
夜食など食べたい時にささっと作れる「汁なしニラ玉うどん」の出来上がりです。
レンジでどんな「ニラ」料理を作った？
お散歩の後の
ニラのナムルが美味い
レンジでチンでお醤油とごま油
口臭注意 pic.twitter.com/k8xpaiMhHi— 佐藤玲子🥕 (@nonbiru) 2019年6月8日
サラダチキンとニラ、レンジで作ったポーチドエッグと食べるラー油でヘルシースタミナ丼
中華風小松菜のミルクスープはゆうべの残り
食後はミントティー🍵
アジアっぽい朝食 pic.twitter.com/hTtbsbvdno— Maline（マリーヌ） (@sweetyhoneymilk) 2019年5月30日
ニラ1束を2~3cm程に切り分け、レンジで1分加熱[加熱後、余熱を取るべし]
ちくわ2~3本を1cm程の厚みで輪切りする
好みの分量でカラシ醤油マヨを作り、ニラとちくわに和える＼( 'ω')／ﾊﾞｯ
やれ＼( 'ω')／ﾊﾞｯ
食え＼( 'ω')／ﾊﾞｯ
美味い＼( 'ω')／ﾊﾞｯ pic.twitter.com/bJSomemhbf— 零@衝動描き好き (@re_start_zelo) 2019年5月27日
ドジャース48円のニラでおひたしが沢山できて、おっさんニッコリ
ちなみにおひたしは、てきとーに切ってポリ袋＆電子レンジで作るスタイルなのでぐちゃぐちゃなのはデフォです pic.twitter.com/Lev9qupfoY— higemot (@riyjp) 2019年5月25日
ニラ肉豆腐の出来上がり。
私は、パクチーどっさりのせて食べました！
麻婆豆腐作るよりほったらかしな感じで良い。
レンジでももちろん作れるよ。 pic.twitter.com/kCFDF2GEbn— ぶたやま (@Butayama3) 2019年5月15日
レンジレシピより
白身魚の中華蒸し。
ネギが無いのでニラにした(^^)
倍量でレンジで7〜8分で完成。 pic.twitter.com/tuiLQV80Wf— あお (@jboy_1969) 2019年5月14日
ニラ適当に切って容器に焼きそば麺（中華麺）一緒に入れてレンジで600W1分30秒くらいチンしてしょうゆマヨネーズシーチキン全部混ぜると美味しい( "´༥`" ) pic.twitter.com/ZD8stUu30A
— 赤黒@ (@YUJ_BLU) 2019年5月8日
ニラの青臭さが消えていなかったためレンジでニラ玉にした pic.twitter.com/FXtrrz1zNw
— 青い自転車 (@0b4536) 2019年5月3日
今日の晩ごはんはアイラップを使ってニラ玉野菜炒め
アイラップにMIX野菜とウェイパー入れて卵２個割り入れてレンジで２分
袋を振ってまたレンジで3分で完成♪
フライパンが汚れないの本当ありがたい✨#アイラップ pic.twitter.com/NsJmXxpDn8— ノワール (@nowirle7) 2019年3月29日
