電子レンジ温めで簡単にアレンジ酢豚を作る方法（レシピ５選）

電子レンジの温め機能を活用して、簡単にアレンジした酢豚を作る方法を紹介します。

レンジで作ってカロリーカット「ミルフィーユ酢豚」

https://cookpad.com/recipe/5003889

ボウルに豚ひき肉・パン粉・片栗粉・卵・塩こしょう・おろししょうが・ごま油を入れ、よく混ぜ合わせます。

耐熱容器にくし切りにした玉ねぎ・肉だね・ピーマン・にんじんを並べ、電子レンジで10分加熱してください。

仕上げに混ぜ合わせて加熱し、とろみが出たタレをかければ、レンジで簡単「ミルフィーユ酢豚」の完成です。

 

お惣菜を使って時短調理「しゅうまいの酢豚」

https://cookpad.com/recipe/5012940

しゅうまいを半分に切って片栗粉をまぶし、野菜を食べやすい大きさにカットしておきます。

耐熱容器に野菜を入れて電子レンジで加熱し、あらかた火が通ったらしゅうまいと砂糖・酢・しょうゆ・ケチャップ・顆粒だしを加え、さらに電子レンジで2分加熱してください。

十分温まって、タレにとろみがついたら「しゅうまいの酢豚」の出来上がり。

 

レンジで作ってさっぱり味わい「鶏もも肉の酢豚風」

https://cookpad.com/recipe/5221730

あらかじめ合わせ調味料を混ぜておき、パプリカ・玉ねぎを一口サイズに切っておきます。

鶏肉を一口大に切って袋に入れ、酒・塩こしょうを加えてもみ込み、片栗粉を全体にまぶしたら耐熱皿に並べて電子レンジで3分加熱してください。

上下を返して合わせ調味料を混ぜたらさらに3分加熱し、お皿に盛り付けたら完成です。

 

お弁当おかずを代用して時短「ミートボールの酢豚風」

https://cookpad.com/recipe/4470254

玉ねぎをくし切りにして電子レンジで1分加熱し、耐熱容器にミートボール・ミニトマトと一緒に盛り付けておきます。

そこにケチャップ・酢・砂糖・顆粒だしを加え、さらに1分加熱してください。

全体をささっとかき混ぜれば、「ミートボールの酢豚風」の完成です。

 

油を使わずレンチンでヘルシーに「厚揚げの酢豚風」

https://cookpad.com/recipe/4237435

厚揚げ・野菜をそれぞれ食べやすい大きさにカットし、合わせ調味料を混ぜておきます。

電子レンジで厚揚げはキッチンペーパーに包んで1分半、野菜は耐熱ボウルに入れて4分加熱してください。

野菜のボウルに合わせ調味料を加えてさらに1分半加熱し、水溶き片栗粉を使ってとろみをつけたら厚揚げを混ぜ合わせれば「厚揚げの酢豚風」の完成です。