人参を使ってレンチンだけで簡単に作る事ができる、美味しいおかず系レシピをまとめました。
ご飯がすすむ「レンジで無限人参」
https://cookpad.com/recipe/3983733
お弁当のおかずにも副菜にも、作り置きしてけば更に便利な一品です。
人参は油との相性がバツグンで栄養の吸収率が上がります。
作り方は、人参を切って合わせ調味料と合わせレンチンするだけ。お子様の好きなツナが入っているので喜ぶ事間違いなしです。
茹でないから楽々「白ごま人参」
https://cookpad.com/recipe/3218163
人参は免疫力を高めて風邪予防に効果バツグンな食材です。簡単に人参料理にチャレンジ出来るレシピをご紹介。
耐熱容器にいちょう切りした人参と合わせ調味料を入れ4分加熱。粗熱が取れたら胡麻を散らして出来上がりです。
チンして和えるだけ「人参と塩昆布和え」
https://cookpad.com/recipe/5467363
余った人参を使って簡単に一品おつまみが作れちゃいます。
人参を適当に千切りにして耐熱容器でチンします。胡麻油を一回しして塩昆布を入れ、白ごまをかけ和えたら出来上がりです。
簡単なのにおしゃれな一品なのが嬉しい!
お弁当に嬉しい「レンジで人参ミートローフ」
https://cookpad.com/recipe/5322528
難しいイメージのあるミートローフがレンジを使うことでとっても簡単に、可愛く作れちゃいます。
ハートにカットした人参をゆでている間に他の野菜をカット。ひき肉は粘りがでるまで捏ねて野菜を入れます。耐熱皿にラップしたひき肉をのせてチン。取りだし出来上がりです。
耐熱容器だけで「人参のグラッセ」
https://cookpad.com/recipe/440524
夕食まで時間が無くても、簡単人参のグラッセを飾って食卓を華やかに出来ます。
まず人参をカットして調味料と一緒に耐熱容器でレンチン。人参から出る水分でヒタヒタになるのでそのまま放置して粗熱をとれば味が馴染んでGOOD!
綺麗に型抜きするには1cm位を目安にするのがコツです。
レンジでどんな「にんじん」料理を作った?
今日のメインは
おばあちゃんが食べれるように揚げない酢豚☆しゃぶしゃぶ用のお肉なので柔らかく
人参は先にレンチンで蒸してたので食べやすい(人´▽`*)♪ pic.twitter.com/WFfp7CW0Qh— みーちゃん.@雑談好き (@yuki_renka) 2019年4月29日
切ったたまねぎ人参じゃがいもを、500wで10分レンチンして、フライパンにうつし、オリーブオイルたっぷりで炒める。 pic.twitter.com/HakIBnWTio
— すずた (@suzuta1218) 2019年4月28日
煮豚と人参を米0.7合にぶちこんでレンチンするだけの簡単なお仕事 pic.twitter.com/eJGz6wpdWe
— 白糸 (@ntm_19425) 2019年4月27日
レンチンで茄子の煮浸し🍆と人参サラダ作った pic.twitter.com/aa8l960g3Y
— イヅル (@yiduru_PG) 2019年4月26日
これこうしてこれをレンチン
味付けしなくてもにんじんの甘みあって美味しいと思う
だがしかしにんじんの味は好きくないんだ pic.twitter.com/sCUn5Xcjby— 静海@ふりぃそざいびっち (@szm_iui) 2019年4月26日
もやし、にら、にんじん、ピーマン、小松菜、玉ねぎを600w5分して塩胡椒、一味、鶏ガラスープ、ごま油、ニンニクチューブ
レンチンした冷凍うどんに乗っけたうまい pic.twitter.com/rRmeKgKTVC— んず (@ynzru) 2019年4月25日
ほい!今日の作り置き
キャロットラペ
野菜オムレツ(人参、セロリ、豆苗)
です!
キャロットラペは姉ちゃんに教えてもらった
人参をピーラーで薄く切ってレンチン→オリーブオイル、粒マスタード、はちみつ、便利酢で味付け
簡単!
オムレツは成形に失敗したから半分に割った pic.twitter.com/j5KCIvYhLt— ひよこ@ごはん (@c_s_gohannnn_id) 2019年4月22日
にんじん玉ねぎ真鱈のバター炒めからのチーズ乗っけてレンチン#ふじきっとダイナー pic.twitter.com/svbhLNgM5N
— ふじきっと (@kit9610_) 2019年4月22日
人参を細切り→めんつゆを注ぐ
→柔らかくなるまでレンチン→美味しい pic.twitter.com/MhmmXOhmKQ— かりんこ (@9uWMH4tMbyBs0H3) 2019年4月17日
お弁当には間に合わないけど💦
気になってたレンチンで作る人参のグラッセ作ってみた🥕
うん、これは美味しい❗️
彩りも華やかになるし、朝ごはんに食べてもいいし、リピ決定だ😊 pic.twitter.com/5Ne1YcNeUn— りる@お片付け中 (@minRillew) 2019年4月11日