電子レンジを使って、簡単に作る事ができる、こんにゃく材料のおかず＆おつまみレシピを紹介します。
こんにゃくの定番メニュー「ねじりこんにゃく」
https://cookpad.com/recipe/2551739
定番のねじりこんにゃくが簡単にできます。
耐熱用にねじったこんにゃくと調味料を一緒に入れて電子レンジで加熱すればあっという間に、定番の「ねじりこんにゃく」が完成します。
こんにゃくの定番メニューがこんなに簡単にできちゃうんですね。
お弁当にもおすすめ！「ピリ辛こんにゃく」
https://cookpad.com/recipe/424301
こちらも定番のこんにゃくメニューです。おかずとしてはもちろん、お弁当のおかずなどにも大活躍です。
食べやすい大きさにちぎったこんにゃくを一度電子レンジで加熱して水分を抜き、調味料と混ぜたら再度加熱します。
なんといってもうれしいのが、めんつゆで作れるレシピがさらに簡単ですね。
2品でできるおかず「こんにゃくとかぶの田楽」
https://cookpad.com/recipe/720549
こちらは、こんにゃくに1品材料をプラスしたレシピです。
かぶとこんにゃくを電子レンジで加熱しします。次に、みそや砂糖など田楽の調味料を別途電子レンジで加熱します。
どちらも電子レンジでできるのがうれしいですね。
旨味たっぷり「こんにゃくの塩昆布おかか和え」
https://cookpad.com/recipe/4306001
次は、ご飯がすすむようなこんやくのおかずをご紹介します。
食べやすい大きさにちぎったこんにゃくを塩昆布とめんつゆで和えて電子レンジで加熱するだけです。
かつお節をすりごまをかければあっという間に、ご飯がすすむ絶品おかずができあがります。
ボリューム満点「厚揚げとこんにゃくの煮物」
https://cookpad.com/recipe/5323539
こちらはボリューム満点の1品レシピです。
食べやすい大きさに切った具材を調味料と一緒に電子レンジで加熱するだけのレシピです。
こんにゃくはもちろん、厚揚げやがんも、しいたけやえのきと具沢山で、メインのおかずとしてもおすすめですね。
レンジでどんな「こんにゃく」料理を作った？
でーきたっ
野菜薄く切ってレンチンして
お肉とこんにゃくと混ぜてだし入れたらできあがりっ
胡麻はお好みで pic.twitter.com/mrkkdGfeol— らぁああああ鴉5.11げろソニ参戦 (@law3team) 2019年3月29日
普通に美味いなコレ
こんにゃく千切って、冷凍のゴボウに豚肉と一緒にレンチンするだけのお手軽煮物 pic.twitter.com/Pemz4kD7rt— かなやん (@ca32428) 2019年2月17日
・業務用のでっかい蒟蒻買ってくる
・業務用のデッカい袋に入った搾菜買ってくる
・業務用のデッカい袋に入ったチョリソー買ってくる蒟蒻とチョリソー適当に切ってレンチン。塩抜きもせずに搾菜載せる。
火も使わずにクソ安いおつまみ、糖質ほぼ無し、てのができる。 pic.twitter.com/i2JB0bNr2m
— LingPapa (@cheng2gang1) 2019年2月1日
キャベツ、筍、こんにゃく、ゴボウ、豚肉に蒲焼のタレ、山椒、故障かけてレンチン。最後にネギをかけて軽くレンチンして完成。 pic.twitter.com/8zKzg0F9ll
— hayama hitoshi (@429H2) 2018年7月7日
週末食べ過ぎたのでhealthyなこんにゃくメニューを😋🍴
こんにゃくとピーマンのペペロンチーノ風とレンチンこんにゃく🎶
パルコープのレシピで作ってみたら美味しい😋🎶 pic.twitter.com/mpWWyG5PEi— kaozo (@kaozo201) 2018年1月16日
食べた事が無いからこれで合ってるのか分からんけど中毒性があることだけお伝えします…こんにゃくを薄切りして冷凍…解凍後に水気を切って味付けをしてフライパンorレンチンで水分を飛ばしたら中毒性がある…こんにゃくチップス…完成です…噛み歯応え抜群…いっぱい噛んでね… pic.twitter.com/rqkGDuNeHY
— ヤガミ (@bianchi_02) 2017年10月8日
今日の夕飯
シーフードグラタン(しょっぱい)
豆腐
春雨サラダ
凍りこんにゃくのおかか炒め久々の凍りこんにゃくレシピ！
市販のこんにゃくを切って凍らせてレンチンしてギュッと絞ってビーフジャーキーみたいになったものを使用します！
ダイエットの強い味方💪#りりままごはん pic.twitter.com/LUfWAgzk1m— lili👋̤̮😴̤̮💤̤̮ (@_lilimam_) 2017年4月21日
こんにゃくチップスね、これとても良い！薄く切ったこんにゃく1枚分を一晩凍らせ解凍し、コンソメ味なら顆粒小さじ1を揉みこみお皿に広げて約5分レンチンでサックサクのチップスに！少し手間に感じるけど凍らせて置けば食べたい時にすぐ作れるよ。味のバリエもあれこれできるようなので試してみよ♪ pic.twitter.com/D7rgiwIEro
— なほ (@gekkou_nanairo) 2017年1月8日
