電子レンジのヘルシオを使って簡単に作る事ができる、おかずやおやつ系のレシピを紹介します。
ヘルシオで揚げずにカロリーオフ「トンカツ」
油で揚げないトンカツなので、ヘルシーで身体にも安心なレシピです。
まずパン粉をオーブンで数回繰り返し焼きます。これでこんがりパン粉は出来上がり。
肉に小麦粉と卵とパン粉を着け、ヘルシオで両面よく焼き完成です。
おやつに嬉しい「ヘルシオで簡単アップルパイ」
火を使わないのでお子様と作ってみてはいかがでしょうか。喜ぶ事間違いなしですよ。
リンゴは16等分にカットします。耐熱ボールにリンゴと砂糖を入れてチン。パイシートにリンゴを入れ閉じたらオーブンに入れ20分で焼き上がったら完成です。
簡単ヘルシオ調理「ぶりかまの塩焼き」
ぶりかまの塩焼きはおつまみに喜んでくれる事間違いなしですよ。皆で箸をつつきたくなる美味しさです。
ぶりかまは水でよく洗います。その後キッチンペーパーでよく水分をとります。塩を振り、ウォーターグリルに入れ焼き上げます。焼きすぎに注意です。
ソースも時短「ヘルシオで仕上げるグラタン」
ホワイトソースはレンジで作れるので失敗知らずです。
牛乳とマーガリンを別々に耐熱容器に入れてチン。合わせて再びチンします。野菜は適当にカットして器に入れ、ホワイトソースとパン粉など乗せてオーブンで焼けば出来上がり。
お子様も大好きな味が完成！
ヘルシオだけで「白菜豚肉のミルフィーユ」
ちよっと贅沢な夕飯はいかがでしょうか。豪華に見えるけど実は簡単に作れちゃいます。
キノコと野菜をカットします。白菜、キノコ、豚バラの順で重ねていきます。そのままレンチンして出来上がりです。
水分がかなり出るので火傷注意してくださいね。