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鶏肉の電子レンジレシピ人気５選（お弁当おかず＆作り置き）

お肉のレンジレシピ
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鶏肉を使って電子レンジの温め機能で作る事ができる、おすすめのおかず系レシピをまとめました。

  1. 鶏もも肉1枚で作れる「鶏肉の照り焼き」
  2. 彩り鮮やか「チキンロール」
  3. タレが決め手の「鶏むね肉の味噌マヨ蒸し焼き」
  4. お弁当にもおススメ「鶏そぼろ」
  5. ボリューム満点でメインのおかずにも「ねぎ塩の蒸し鶏」
  6. レンジでどんな「鶏肉」料理を作った？

鶏もも肉1枚で作れる「鶏肉の照り焼き」

https://cookpad.com/recipe/729441

鶏もも肉を調味料に漬け込んで、電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。

電子レンジで加熱する前に、鶏もも肉にフォークで刺して、味付が染みやすくするのがポイント。これ一つ覚えておくだけで、お弁当にも、おかずにも、おつまみにも使えるのでおすすめです。

 

彩り鮮やか「チキンロール」

https://cookpad.com/recipe/4950199

具材も電子レンジで下茹でしたら、鶏肉でくるくる巻いて再び電磁レンジで加熱するだけなのに、本格チキンロールができちゃうレシピです。

電子レンジで加熱する途中にひっくり返して全体に味をなじませるのがポイントですね。
お弁当にもおすすめ。

 

タレが決め手の「鶏むね肉の味噌マヨ蒸し焼き」

https://cookpad.com/recipe/3057670

下味をつけた鶏むね肉をお野菜と一緒に電子レンジで調理しちゃいます。

こってりとした味噌マヨたれと、電子レンジでふっくら柔らかく仕上がった鶏肉が絶妙なハーモニー！ご飯が進むおかず間違いなしです。

 

お弁当にもおススメ「鶏そぼろ」

https://cookpad.com/recipe/1383748

なんと鶏そぼろも電子レンジで簡単に作れちゃいます。

お好みで生姜の量を調節することで、子供から大人までお好みで楽しめます。お弁当やおにぎりにおすすめ。たくさん作って作り置きしておくのもいいですね。

 

ボリューム満点でメインのおかずにも「ねぎ塩の蒸し鶏」

https://cookpad.com/recipe/2847568

短時間でボリューム満点の１品のメニュー。

鶏肉とねぎ、調味料を混ぜ合わせて電子レンジで加熱するだけのレシピは、忙しい夕飯の支度のお助けメニューになりますね。また、お弁当のメインのおかずでとしてもおすすめです。

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レンジでどんな「鶏肉」料理を作った？

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