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アボカドの電子レンジ温めレシピ５選（簡単に作れるおかず）

野菜のレンジレシピ
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アボカドを材料に、レンチン温めで簡単に作る事ができるおかず系レシピをまとめました。

  1. 電子レンジで一皿料理「海老アボカドのサラダ」
  2. ラップで巻いてチンするだけ「アボカドチーズ」
  3. オーブンシートに包んで加熱「鮭とアボカドのバター蒸し」
  4. 4分で作れるダイエットレシピ「ささみとアボカドの中華蒸し」
  5. ココット一つで簡単レシピ「アボカドエッググラタン」
  6. レンジでどんな「アボカド」料理を作った？

電子レンジで一皿料理「海老アボカドのサラダ」

https://cookpad.com/recipe/4845564

電子レンジで蒸し海老を作り、殻・背わたを取り除いておきます。

耐熱容器に海老を並べて酒をふり、電子レンジで3分加熱してください。

あとはカットしたアボカド・調味料を加えてよく和え、お皿に盛り付ければ「海老アボカドのサラダ」の完成です。

 

ラップで巻いてチンするだけ「アボカドチーズ」

https://cookpad.com/recipe/5541789

アボカドを電子レンジで30秒し、お皿に乱切りにしたソーセージ・チーズをのせます。

オリーブオイルをかけてから1分すれば「アボカドチーズ」の完成。

マヨネーズ・チリペッパー・黒こしょうをお好みでふりかけてお召し上がりください。

 

オーブンシートに包んで加熱「鮭とアボカドのバター蒸し」

https://cookpad.com/recipe/5609422

玉ねぎ・アボカドを薄くスライスし、オーブンシートに鮭・マヨネーズ・塩こしょう・バターと一緒にしっかり包みます。

電子レンジで8分30秒加熱すれば、「鮭とアボカドのバター蒸し」の完成。

蒸気が逃げないようにオーブンシートを包むのがポイントです。

 

4分で作れるダイエットレシピ「ささみとアボカドの中華蒸し」

https://cookpad.com/recipe/5617031

ささみを耐熱皿に並べ、スライスしたアボカドをのせて調味料をかけます。

ラップをして電子レンジで4分加熱、そのまま5分放置してレモンを飾れば出来上がり。

電子レンジでささっと作れるダイエットレシピ「ささみとアボカドの中華蒸し」の完成です。

 

ココット一つで簡単レシピ「アボカドエッググラタン」

https://cookpad.com/recipe/5260986

アボカドをカットして耐熱容器に入れ、塩こしょう・カットしたベーコンを散らします。

真ん中をくぼませて卵を割り入れたら、ピザチーズを散らして電子レンジで3〜5分加熱すれば完成。

レンチンだけで作れる「アボカドエッググラタン」の出来上がりです。

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レンジでどんな「アボカド」料理を作った？

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