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そら豆の電子レンジレシピ５選（お弁当おかず＆おつまみ）

野菜のレンジレシピ
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電子レンジを使って簡単に作る事ができる、そら豆を材料にしたおすすめレシピを紹介します。

  1. レンジで簡単「そら豆と海老のクリームパスタ」
  2. 茹でないから時短「そら豆のおつまみ」
  3. ご飯のお供に「レンジでそら豆の海苔佃煮和え」
  4. 耐熱皿しか使わない「そら豆のネギチーズ」
  5. レンジで簡単「そら豆のチーズ和え」
  6. レンジでどんな「そら豆」料理を作った？

レンジで簡単「そら豆と海老のクリームパスタ」

https://cookpad.com/recipe/1128558

本格的な料理が実は簡単に出来ちゃいます。

耐熱ボールにチーズを細かくちぎって、合わせ調味料を入れラップをしたら600Ｗで2分レンジで加熱します。粉チーズを入れよく混ぜたら出来上がりです。

おもてなしにも喜ばれること間違いなしですよ！

 

茹でないから時短「そら豆のおつまみ」

https://cookpad.com/recipe/3860967

とっても美味しい旬のそら豆を使ってお父さんのおつまみにも手軽に出来ちゃう嬉しいレシピです。

作り方は、具材を耐熱容器に入れて蓋を乗せたら600Ｗで2分。胡椒をかけて出来上がりです。

ニンニクをすって入れれば美味しいが連発ですよ。

 

ご飯のお供に「レンジでそら豆の海苔佃煮和え」

https://cookpad.com/recipe/5056508

難しい工程が無いので、料理が苦手な方でもすぐ出来ちゃいます。

そら豆をレンジで2分加熱します。薄皮をむいて、海苔の佃煮とあえれば出来上がり。

ご飯のおかずにも、おつまみにもなってくれる万能な一品料理です。

 

耐熱皿しか使わない「そら豆のネギチーズ」

https://cookpad.com/recipe/4528869

おつまみがさびしい時の助っ人に即席大活躍のレシピです。

湯がいてあるそら豆を耐熱器に入れて、塩、胡椒をかるくふりチーズを上にのせてチーズがとけるまで温めます。ネギをのせれば出来上がり。

おつまみだけどお子さんも食べたがる美味しさです！

 

レンジで簡単「そら豆のチーズ和え」

https://cookpad.com/recipe/2220688

空豆でイタリアン料理のおつまみが手軽に作れるんです。

空豆をレンジでチンして合わせ調味料を入れ、オリーブオイルと胡椒をかければ出来上がり。

安全の為に、空豆をチンする時は弓状になっている殻の真ん中に少し穴を開けておくと破裂しません。

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レンジでどんな「そら豆」料理を作った？

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