豚ロース肉を材料にして、簡単に作る事ができる、電子レンジ温めのおかずレシピをまとめました。
シリコンスチーマーで簡単「豚しゃぶサラダ」
ひじきは水で戻し、ごぼうは細切りにしてアクを抜き、にんじんは細切り、トマトは乱切りにします。
豚ロース肉を一口大に切って並べて酒をふったら、野菜を加えて調味料を加えてください。
電子レンジで7～8分加熱し、粗熱が取れたらトマトを加えてさっくり混ぜれば、「豚しゃぶサラダ」の完成です。
レンジで6分で作れる簡単一品「豚キャベツ蒸し」
耐熱容器にキャベツと豚ロース肉を順番に重ね、調味料を混ぜ合わせたものを全体にかけます。
電子レンジで6分加熱し、全体に火が通ったら仕上げに青じそを盛りつけて出来上がり。
時間がない時にも簡単に作れる「豚キャベツ蒸し」の完成です。
フライパンを使わずヘルシー仕上げ「豚ロース巻き」
玉ねぎをみじん切りにし、電子レンジで1分加熱したら、めんつゆを加えて混ぜ合わせます。
もやし・豆苗をぶたろーす豚ロース肉で巻き、電子レンジで2分程加熱してください。
豚肉に火が通ったら、上から玉ねぎソースをかければ「豚ロース巻き」の完成です。
ささっと作れる簡単おかず「豚ロース肉の回鍋肉」
キャベツを食べやすい大きさに手でちぎり、調味料を混ぜ合わせてタレを作っておきます。
キャベツを電子レンジで3分加熱、そこに豚ロース肉・ピーマンを加えてさらに3分加熱してください。
最後に混ぜ合わせておいたタレを絡ませ、2～3分加熱すれば、「豚ロース肉の回鍋肉」の完成です。
耐熱容器で4分レンチンでOK「かぶの豚ロース巻き」
かぶの皮をむいて4等分に切り、豚ロース肉で巻いて酒をふりかけておきます。
電子レンジで4分加熱し、しょうゆ・ごま油・はちみつを混ぜ合わせて作ったソースを絡ませれば「かぶの豚ロース巻き」の完成。
マンネリしがちなかぶをちょっと変わった味わいで食べられるアレンジレシピです。