しめじを材料にして、レンチン温めで手早く作る事ができる、常備菜やおかず系のレシピをまとめました。
電子レンジでパパっと「しめじとほうれん草のお浸し」
https://cookpad.com/recipe/5587623
ほうれん草を食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて電子レンジで1分加熱します。
にんじんは細切りに、えのきはほぐして半分にしたら、こちらも電子レンジで2分加熱してください。
ほうれん草・にんじん・えのきを合わせ、めんつゆ・しょうゆ・生姜と和えたら「しめじとほうれん草のお浸し」の完成です。
4分で作れるおつまみレシピ「豚バラしめじ」
https://cookpad.com/recipe/5612883
耐熱ボウルに砂糖・酒・みりん・しょうゆ・味噌を入れてよく混ぜ、そこにしめじ・豚バラを加えます。
電子レンジで2分加熱し、一度よくかき混ぜてからさらに2分加熱してください。
お皿に盛りつけ、お好みでねぎを散らしたら「豚バラしめじ」の完成です。
簡単調理で常備菜に「しめじとにんじんのマリネ」
https://cookpad.com/recipe/5634700
しめじとにんじんの下処理をし、耐熱ボウルに入れたら、電子レンジで3分加熱します。
温かいうちにオリーブオイル・酢・しょうゆ・砂糖・こしょうを加えて混ぜてください。
あとは粗熱が取れるまで冷ませば、常備菜にぴったりの「しめじとにんじんのマリネ」の完成です。
耐熱容器があればOK「しめじとピーマンの中華春雨」
https://cookpad.com/recipe/5608611
しめじは石づきを取ってばらし、ピーマンは細切りにしておきます。
耐熱容器にしめじ・もやし・ピーマンを入れ、ラップをしてから電子レンジで4分加熱してください。
野菜の水気を切ったら、お湯で戻した春雨・ごま油・鶏がらスープの素を加えてよく混ぜれば「しめじとピーマンの中華春雨」完成です。
一品足りない時の時短レシピ「しめじとなすの油淋鶏風」
https://cookpad.com/recipe/5594202
なすをくし切りにして袋に入れ、電子レンジで4分加熱し、裏返してさらに3分加熱してください。
そこにしめじを加え、再び表裏3分ずつ加熱します。
仕上げに調味料を加え、味がなじむまで漬けおけば「しめじとなすの油淋鶏風」の完成です。
レンジでどんな「しめじ」料理を作った?
キッチンはさみで、アスパラ5本ベーコン6枚しめじ1パックをきって、塩オリーブオイル鶏ガラスープの素をかけ、ラップ→レンジで5分 pic.twitter.com/KGzmxGS6Hw
— プラ子 (@purako_blog) 2019年5月19日
一昨日から8時間ダイエット中🐷
夜8時までに食べて、食事再開はお昼すぎ。お皿にもやし、豚肉、チンゲン菜を盛ってレンジでチン。袋ごと温めたぶなしめじを投入。(画像はチンゲン菜なし)
味付けはお醤油と麺つゆ、塩コショウ。
オリーブオイルとワサビでサッパリと😋 pic.twitter.com/yHfVXJJO7N— 本現 実南呼(ほんげん みなこ) (@Lavinia_miyako) 2019年5月16日
キャベツとしめじを
レンジでチンしてベーコンと
塩コショウと
コンソメと
ニンニクチューブで
炒めたらうまいぽよ😋 pic.twitter.com/m0nAyHQhvs
— callmekohei (@callmekohei) 2019年5月12日
ほうれん草、しめじ、ごま油、バターをタッパーに入れてレンジで5分チンっ♪すりゴマをかけて終わり!
手抜きの一品出来上がり〜
ŧ‹”ŧ‹”(●´ㅂ`●)ŧ‹”ŧ‹” pic.twitter.com/T4A6o3lujw— NAGHELL-chisako (@chisako_naghell) 2019年4月28日
今日は「しめじ」と「三つ葉」を使った一品
「しめじの白だし蒸し。三つ葉を添えて〜」
しめじ150gの石づきを外しほぐす
耐熱の器に入れて、白だし小さじ2をかけ
ラップをして600wのレンジで2分温める仕上げにちぎった三つ葉1束と酢小さじ1を和えて完成! pic.twitter.com/lhdO00BWYA
— ひろさんきっちん♪@薄味レシピの料理研究家 (@hirosankitchen) 2019年4月20日
茹でたスナックエンドウとアスパラにさばのサラダのっけたのうまい〜〜😂あとはなすとしめじと豚バラをレンジでチンしたやつ。味付けは源たれと塩こしょう。こっちも間違いないし楽。レンジで調理終わるのほんと楽 pic.twitter.com/4nbEWMIxH0
— シラ (@Sira12V6) 2019年4月3日
電子レンジのみドリア?
ぶなしめじ
白菜(お好み)
クラムチャウダーの元
ごはん耐熱のお皿に
クラムチャウダーの元の分量水を入れ
↓
お好みの具材をいれレンジでチン
↓
熱が通ったらクラムチャウダーの元を入れご飯も入れ混ぜる
↓
チーズを乗せてチンする美味しかった😋 pic.twitter.com/HTDOuK26zl
— Se(せ)【Wm】 (@Semusic_) 2019年4月1日