電子レンジ温めで作れる、白菜を材料に作れるおかず系副菜のレシピをまとめました。
レンジでお手軽副菜「白菜おひたし」
https://cookpad.com/recipe/5485930
白菜は消化器系を安定させてくれる食材の１つです。副菜にも嬉しいお浸しが簡単に出来ます。
白菜は食べやすい大きさにカットします。様子を見ながら3分レンチン。白菜と合わせ調味料をよく混ぜて鰹節をのせれば出来上がりです。
耐熱容器で「白菜とベーコンの中華スープ」
https://cookpad.com/recipe/5520811
小腹が空いた時にも嬉しい白菜とベーコンの中華スープが簡単に出来ちゃいます。
白菜は葉の部分と芯の部分に分けて一口大にカットしてチンします。合わせ調味料を入れ更にチンしたら胡麻油を加えさっと混ぜて出来上がりです。
作り置きにも便利「レンジで白菜の蒸し炒め」
https://cookpad.com/recipe/5507362
お味噌汁やスープを作りたい時にすぐ作れる、とっても便利な作り置きレシピです。
一口大にカットした白菜と塩をポリ袋に入れてチンします。そこにオリーブオイルを入れて手でよく揉んだら水気をとりジップロックで冷凍したら出来上がり。
2ステップで「レンチン白菜ツナ」
https://cookpad.com/recipe/5506310
簡単なのにやみつきになっちゃう、副菜にもおつまみにも嬉しい一品です。
一口大にカットした白菜を4分レンチン。ツナ缶の油を少しだけ残して調味料を入れれば出来上がり。
油も少ないのでヘルシーでメタボ対策のツマミとしてもGOOD！
焼かずにヘルシー「もやしと白菜の卵とじ風」
https://cookpad.com/recipe/5499147
以外と冷蔵庫の中で残ってしまう白菜ともやしを活用出来るレシピです。
一口大にカットした白菜をチン。ボールにとき卵ともやしを入れ白菜も一緒にチン。胡麻油を一回し入れれば完成です。
つまみにも、夕飯の一品に最適です。辛いのがお好きな人はラー油もオススメ！