かぼちゃを材料にして、レンチン温めで簡単に作る事ができるおかず系のレシピをまとめました。
まるで煮込んだみたい！「レンジでかぼちゃ煮」
切ったかぼちゃを調味液に浸してレンジでチンするだけで、まるでお鍋でコトコト煮込んだようなホクホクかぼちゃができます。
レンジのワット数を変えるのがホクホクかぼちゃのコツ。忙しい時でも簡単手軽に煮物を作りたい時にぴったりです。
レンチン５分でデリの味「かぼちゃサラダ」
耐熱容器にかぼちゃと具材を入れて、レンジで５分加熱するだけのお手軽サラダです。玉ねぎやベーコンなどお好きな具材と合わせれば、あっという間にデリの味に。
温かいうちに調味料と合わせて味を染み込ませるのが美味しくする秘訣です。
レンジにお任せで出来る「無限かぼちゃ」
甘いかぼちゃとツナが絶妙にマッチしたお箸が止まらない味。切って調味料とあえてチンするだけの簡単メニューです。
冷凍保存ができるので大量に作って作り置きするのも◎。加熱時間はかぼちゃの大きさに応じて調整するのがコツです。
チンなら焦げ付く心配なし「かぼちゃの塩きんぴら」
切ったかぼちゃと調味料を混ぜてチンするだけでできるきんぴらです。あと一品が欲しい時やお弁当にもオススメ。
チンする時は蓋をしないのがポイント。焦げ付く心配はありませんが加熱時間は量によって調整してください。
レンジなら面倒じゃない！「かぼちゃポタージュ」
かぼちゃを切って牛乳と混ぜるだけのお手軽ポタージュ。焦げやすい牛乳もレンジなら焦げ付きません。
最後の仕上げにとろみを見ながら牛乳を調整するのがポイント。お子様も大好きな味です。